Ebook Mindful Living

In dit Ebook vind je een verzameling van tips en details over Mindful Living. Het concept Mindful Living heb ik opgedeeld in 3 grote peilers: Mindful Eten, Mindful Denken en Mindful Bewegen. Elke peiler wordt toegelicht en aangevuld met doe-opdrachten. Op het einde van het ebook is er nog een appendix met opdrachten om mindfulness volledig te integreren in jouw leven. Enjoy!