Yoga

"Yoga is the journey of the Self, through the Self, to the Self."

- The Bhagavad Gitta

Yoga doelt op het herstellen van de verbinding tussen lichaam en geest en dit gebeurt zowel op als van de mat. Elke stijl heeft zijn specifieke eigenschappen en doelen. Vind jouw flow.​​

​

Ik geef zowel groepslessen bij Kine2Care te Bonheiden als 1-op-1 lessen. Deze laatsten kunnen zowel privé als in de praktijk tijdens een coachingstraject.

Groepslessen:​

Elke woensdagavond in de Hottentot hoeve te Bonheiden.

• 18:30-19:30  Free flow yoga

• 19:30-20:30  Yin & Chill

1-op-1 yoga:

• Free flow yoga: combinatie van Hatha en Vinyasa yoga met focus op flexibiliteit, kracht en stabiliteit geleidt door de ademhaling.

• Yin & chill: yin yoga zorgt voor diepe relaxatie van ons zenuwstelsel door het effect op ons bindweefsel (fascia).

​Extra info lessen: privélessen kunnen via mail geboekt worden. De locatie, lesstijl en het thema worden onderling besproken. Er is de optie om een losse les aan te kopen of over te gaan naar een beurtenkaart.​

Privéles:

• Losse les = 50€/les

• Vijfbeurtenkaart = 225€

• Tienbeurtenkaart =  450€

• ​Groepsles: 12€/persoon​